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“理想の身体”を手に入れる絶好のチャンス、
それが産後なんです。

妊娠中に予想以上に太ってしまった方は多いのではないでしょうか。
私もその一人です。妊娠前の体重は55kg、それから出産直前には72kgまで増量してしまったんです。 加えて、20代の頃は体型にコンプレックスを持っており、鏡を見るたびに好きなファッションが着こなせないという自分への不満を抱えていました。

そんな私ですが、産後にちょっとした習慣を身につけることで、無理なく理想の体型に変化することが出来たんです。

それは骨盤を正しく使ってあげる事。
私たちは長年の動作の癖や過度な疲労によって、ほとんどの方は姿勢が乱れています。

骨盤は体の土台である重要な骨格にも関わらず、その重要な骨格は崩れた姿勢を維持しながら、形状記憶をしてしまっている。

しかし、産後は骨盤がぐらぐらな不安定状態。言い換えれば、再調整がしやすい！
そんな好条件は、産後しかないんです！この絶好のチャンスを逃して欲しくない。

ママはとにかく忙しい！
だからこそ共感できる仲間が必要。

多くのママがこう思っているのではないでしょうか。 「自分にかける時間があれば」って。

一日のうちのほとんどの時間を子育てや家庭のために動いているママ。
子供の成長は待った無し！今しかやってあげられない。が前提にきてしまうため、どうしても、「ママの時間」が後回しになってしまいます。

だからこそ、「一緒に頑張る仲間」がいることが重要なんです。
一人でやると続かないことも、仲間と共感しあって、応援し励ましあえる環境に変えることで、意識が高まり、自然と生活の一部なっていく。できない事ができるようなるのがMplusのもつストーリー。

子供のために一番大事にしておくこと、
それはママが笑顔いること。

子供を産んで「疲れやすくなった」「体型が崩れてしまった」「肩や腰が痛い」。そんなお声をよく聞きます。
だって、出産という大仕事を乗り越えた身体は変わって当たり前。
それにも関わらず、“身体の声”さえも日常の忙しさにかき消されている事に危機感を覚えます。

ママが元気でいること。
それは、現在（いま）ではなく、少し先を見据えた自分が元気で笑っていることをイメージしてください。

親元を巣立つ子供たちにしてあげられること。
それは、元気で子供の活躍を陰ながら応援してあげることくらいではないでしょうか。そうやって自分の夢へ向かって突き進む子供達の最低条件は、親が元気で楽しんでいることだと思います。

女性の身体は一生、女性ホルモンに振り回されるといっても過言ではない。
特に大きな変化を感じるのは、更年期になると思います。
そんなライフステージもうまく乗り越えるために、自分の身体と向き合いながらメンテナンスをしていく事が重要だと思います。